Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2
Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2
- Inzicht krijgen in jezelf en in menselijke reacties;
- Het effect van stress op je gedrag, gedachten en emoties;
- Jezelf leren reguleren en de ander kunnen kalmeren (zelf- en coregulatie)
Erkenning:
Deze bijscholing werd door de Vlaamse Overheid goedgekeurd als erkende bijscholing voor de rijschoollesgevers, zoals voorzien in artikel 14 van het KB van 11/05/2004 en komt in aanmerking voor punt 2 (7 uur)
- Intro en overzicht
- Stress:
- Wat is stress, oorzaken
- Autonoom zenuwstelsel
- Ons menselijk brein, onderdelen en wisselwerking in mensentaal
- Hart-hersencommunicatie
- Tekenoefening: nulmeting en vaststellen van je eigen ademritme
- Hart:
- Biofeedback meting demonstratie
- Hartslagvariabiliteit
- Coherentie en de invloed ervan op het menselijk systeem
- Techniek: Hartcoherentie ademhalingsoefening
- Opbouw van veerkracht
- Kalmte:
- Wisselwerking stresshormonen, emoties, energie
- Onze emoties en houdingen beïnvloeden het magnetisch veld van het hart (meetbaar!)
- Zelfzorg van de rijlesgever beïnvloedt de kwaliteit van de rijles
- Voorbereiding en tips om een rustige rit te bevorderen en in kalmte te kunnen starten
- Techniek: Hartritmevariabiliteit vergroten door invloed van emoties
- Techniek: ademoefeningen voor verschillende toepasgebieden (paniek, focus, ..)
- Techniek: korte interventie: acute stress kalmeren
- Oefening:
- Oefenen per 2 met biofeedback materiaal (Moonbird): (Hartcoherentie ademhaling)
- Bijkomende demonstratie/metingen
- Vraag en antwoord
- Polyvagaal theorie en je eigen staat binnen je zenuwstelsel herkennen en bijsturen: zelfregulatie
en coregulatie
- incl oefening.
Deze bijscholing werd door de Vlaamse Overheid goedgekeurd als erkende bijscholing voor de rijschoollesgevers, zoals voorzien in artikel 14 van het KB van 11/05/2004 en komt in aanmerking voor punt 2 (7 uur)
Geplande opleidingen
Hieronder vind je de opleidingen in het open aanbod, waarop iedereen kan inschrijven.
| Sessie | Locatie | Startdatum | |
|---|---|---|---|
| Stress & emoties in het verkeer: theorie en praktische benadering (zenuwstelsels leren begrijpen en reguleren) - punt 2 | Kortrijkse Rijschool (Gullegem) | 19-12-2024 |
meer info
inschrijven volzet |
Op een didactische manier terugkeren naar de innerlijk “ik” enkele bruikbare tips om te gebruiken in het dagelijks leven wanneer stress even de bovenhand neemt! Heel fijn om het ook even in de praktijk (hartcoherentie) te voelen en waar te nemen! Een aanrader!
Echte aanrader qua lesinhoud als docente (Kim)
Dit zou in de basisopleiding moeten zitten voor nieuwe lesgevers
Aangename docent die in normale mensen taal u op de hoogte probeert te krijgen van het werking en de gevolgen van het zenuwstelsel
Heel interessante opleiding, zowel persoonlijke als voor de rijlessen.
Heel interessant!
Zeer interessante bijscholing die van toepassing kan zijn voor mijn werk.
Heel goed gegeven opleiding, zeer leerzaam!
Zeer interessante opleiding die me veel inzicht heeft gegeven.
Alles ok.
TKM up to date.
Zeer boeiende en leerrijke uitéénzetting! Francis bracht dit schitterend over.
Planning
Wachtlijst
Wij contacteren je zodra er nieuwe sessies zijn.
Incompany
Het is mogelijk om als bedrijf of organisatie deze opleiding incompany te organiseren.